Descubra a partir de um especialista se o consumo de café pode afetar seus bebês enquanto está amamentando. Você deve desistir?. Saúde O que uma mãe amamentando come ou bebe pode criar uma preocupação persistente sobre se certas substâncias poderiam passar para o leite materno e afetar o bebê. O café é uma das preocupações alimentares. Afinal, o consumo excessivo mesmo para adultos pode causar inquietação, palpitações e distúrbios do sono, levantando dúvidas sobre se os bebês podem ser mais vulneráveis aos seus efeitos. LER TAMBÉM: Boas notícias para os amantes do café: O estudo liga cafeína a risco reduzido de demência, revela quanto beber O cuidado para um recém- nascido é fisicamente exaustivo, e muitas mães novas dependem da cafeína para um aumento de energia muito necessário após noites insónomas. Então, as mães amamentando precisam desistir do café? O que um especialista tem a dizer sobre isso? Dr. Pragati Singhal, consultor em oncologia mamária e cirurgia oncoplásica, lembrou que muitas mães novas perguntam a ela, geralmente cerca de duas semanas após o parto, ‘Posso finalmente ter meu café de volta?. Sua resposta é tranquilizante:. Na maioria dos casos, a resposta é sim, mas com um pouco de moderação...

Quanto caféína de café, chá ou outras bebidas cafeínadas chega ao leite materno? O médico assegurou que a quantidade é negligenciável e geralmente não apresenta riscos para a saúde de um bebê saudável e a termo. Ela disse: "Tendo uma xícara de café ou chá ou qualquer outra bebida contendo cafeína leva a uma absorção relativamente baixa da cafeína no sangue e mais longe no leite materno, não mais do que 1% da quantidade total consumida pela mãe. Quando se trata de um bebê saudável e a termo, ele não representa perigo para a saúde dele.. Somente uma pequena fração passa para o leite materno, mas para a maioria dos bebês saudáveis e a termo, o consumo de cafeína com moderação é improvável que os afecte. O oncologista, no entanto, aconselhava maior cautela se o bebê nascesse prematuramente, pois seus órgãos ainda não estão totalmente desenvolvidos e podem ser incapazes de eliminar a cafeína de forma eficiente. Os bebês menores de três meses também podem ser mais sensíveis, especialmente se a mãe consumir uma elevada quantidade de cafeína. Nesses casos, o especialista aconselha as mães a limitar a ingestão de cafeína por uma ou duas semanas e observar se os sintomas do bebê melhoram. Se a inquietação ou distúrbios do sono continuarem, eles devem consultar um pediatra. Como a moderação é essencial, o oncologista recomendou limitar a ingestão de cafeína a aproximadamente 200 para 300 mg por dia. Isto é equivalente a cerca de duas pequenas xícaras de café ou três a quatro xícaras de chá, dependendo da força da cerveja. Ao limitar as nuances, o Dr.

Singhal disse:. Deve ser considerado que nem todas as ‘taças de café. são as mesmas, uma vez que um café com café ou um expresso pode conter muito mais cafeína em comparação com o que é produzido em casa. Portanto, é melhor focar no conteúdo real na taça em vez do número de taças.. Portanto, simplesmente contar o número de taças não é suficiente. Também deve- se considerar o tipo e a força da bebida cafeinada, uma vez que bebidas cafeinadas maiores ou mais fortes podem empurrar rapidamente uma para além do limite diário recomendado. A maioria dos bebês não será afetada significativamente pela cafeína que suas mães consomem. Mas, em alguns casos, o Dr. Singhal observou que a sensibilidade à cafeína pode manifestar- se como irritabilidade, incapacidade de se acalmar após a alimentação, ou incomummente interrompido o sono em um bebê que de outra forma dorme bem. O tempo de consumo de café também faz muita diferença. Dr. Singhal sugeriu: "Tendo seu café logo após um alimento, em vez de logo antes de um, pode diminuir ligeiramente a quantidade de cafeína no leite materno até a próxima sessão de alimentação, especialmente se houver uma lacuna de duas a três horas. " Nota para leitores: Este artigo é apenas para fins informativos e não um substituto para aconselhamento médico profissional.

Sempre procure o conselho do seu médico com quaisquer dúvidas sobre uma condição médica. A Adrija Dey Ìs proclidade para observação alimenta seu instinto de narração. Como jornalista de estilo de vida, ela trabalha narrativas convincentes e relatáveis em diversos pontos de contato da experiência humana, incluindo bem-estar, saúde mental, relacionamentos, design de interiores, decoração de casa, comida, viagens e moda que suavemente empurram os leitores para viver um pouco melhor. Para ela, as histórias existem em carne e ossos, transportados por vasos humanos e moldados através de esforços diários. São as pequenas histórias que vivemos e compartilhamos que nos tornam humanos. Afinal, os humanos e suas lendas são os repositórios mais naturais e crus de histórias, e descobri- los, para ela, é semelhante a descascar uma laranja sob um sol da tarde de inverno. Sempre pronta para um chat, ela acredita que as melhores histórias vêm de latidos não filtrados, onde "muita informação" é tipo de ponto. Uma graduada do Indraprastha College for Women, Universidade de Delhi, e uma ex-aluna do Instituto Indiano de Comunicação de Massa (IIMC), Delhi, Adrija passa suas horas de ocioso coconed com chá de ervas e um thriller aprisionante, escrevendo monólogos internos que ela chama vagamente peças poéticas, muitas vezes com seus suculentos em presença. Nos dias mais lazeres, ela pode ser encontrada observando binge, pela nésima vez, uma de sua sagrada trinidade de conforto: O Escritório (EUA), Brooklyn Nove- Nove- Nove, ou Família Moderna. Dançando sozinha para as suas listas de reprodução, no entanto, é um ritual diário que ela jura religiosamente. Leia mais.